为了促进2022级研究生新生形成健康的心理和健全的人格，适应研究生身份的角色转换，获得全面发展，马克思主义学院特于9月21日下午通过线上方式开展了研究生新生心理健康教育讲座。心理发展与服务中心教师罗贤、研究生辅导员罗朝民参加此次讲座。

会议伊始，罗贤与同学们做了一个名为“大风吹”的小游戏，这拉进了老师与同学之间的距离，也调动了大家的积极性，提高了同学们对本次讲座的兴趣。

随后，罗贤表示心理健康教育是一项必不可少的教育，在疫情期间，很多人都会出现焦虑、失眠和烦躁等情绪，而这些情绪是多因素交互影响，动态变化的，一旦出现相关情绪应及时采取有效措施进行调节。

罗贤强调大多数人对心理健康与否存在一定的误解，认为心理健康和不健康之间存在明显的界限。但其实心理健康、心理困扰和心理疾病之间没有界限可言，心理健康和心理疾病只有程度上的区别。

对此，罗贤对2022级研究生新生提出两点希望，第一，学会调节自己的情绪。读研期间可能会面临很多挑战和困难，在面临这些问题时，可以和室友及时沟通，也可以请导师帮忙解决，别让情绪压抑。第二，改变自我认知。认知是可以被调节的，学会用系统观和多元思维去思考问题，我们永远不会像自己想象的这么幸福，也不会像自己想象的这么不幸。

本次讲座使同学们对心理健康教育有了更深刻的了解，相信同学们在未来的生活中一定会笑对生活，保持乐观心态，乐于学习，努力实现自己的人生价值！